Uma postagem pra mostrar que o foco continua e aquela meta de baixar de 150 kg, já foi batida e superada já estou com mais ou menos 140kg, continuando na mesma logica , contanto calorias, fazendo exercícios e sem nenhum deslize, estabeleci pra mim que não posso sair da rotina nem nos finais de semana, tanto que estou postando essa foto ai que foi tirada na praia onde passei dois dias cercado por churrascadas e outros tipos de tentações, mas consegui passar de boa. Acredito que esse é o caminho, continuar mantendo o autocontrole.
Da pra ver que to bem gordo ainda, mas garanto que as mudanças na minha cabeça são bem maiores do que o peso que já perdi. E uma curiosidade dessa foto é que a camisa que estou usando não servia, como de praxe pra mim, comprava a maior camisa que eu achava e não experimentava , eu já tinha ela a quase um ano, e só agora estreei.
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