domingo, 30 de setembro de 2012

Running Is Power

Fazendo um balanço do mês de Setembro eu chego a conclusão que nem nos meus pensamentos mais otimistas eu imaginaria que em menos de 9 meses de dieta e exercícios eu conseguiria perder aproximadamente 68 kg, é muito peso, as vezes nem eu acredito, quiçá ás pessoas que não acompanham meu dia dia. Tanto que cada vez mais tenho tido que responder esse tipo de pergunta;

Você fez cirurgia?
Qual remédio você tomou?
Me passa a receita?

Essas são as mais frequentes, e sinceramente não me importo de responder, adoro conversar com pessoas que realmente querem entender como fiz pra emagrecer tanto e eu tento explicar da melhor maneira , tento dizer que não é uma questão de receita ou do que você come ou deixa de comer, eu sempre tento explicar que é uma mudança de mentalidade, é bem complicado de passar isso adiante, acho que vou fazer um curso e virar palestrante, vai ser bem mais fácil(risos).
Eu com 92 kg  e meu amigo e Professor Billy Haag

Mas uma coisa que ficou bem explicito nesse mês foi o prazer que as corridas estão me proporcionado ,agora cheguei ao ponto de correr todos os dias e estou totalmente determinado a correr o mais longe possível a cada dia,  e exatamente isso que está ajudando a perca mais acelerada de peso, pelo menos eu vejo desta forma. Como sabem , eu me peso todos os dias e acompanho literalmente cada grama perdida, então já percebi que está cada vez mais lenta a perca de peso, mesmo focado como estou, não perco mais que 800g em média por semana, mas segundo meu amigo e professor de Educação Física  Billy que faz um acompanhamento do meu trabalho, afirma que perder essa média por semana está mais do que bom, ele próprio que trabalha só com isso afirma que seria até perigoso perder mais que isso por semana, mas também não vou entrar em detalhes técnicos até porque não é minha área, o importante é que estou super feliz com tudo que estou conquistando, todos sabem que é muito prazeroso quando nos propomos a fazer algo e conseguimos, é assim que estou me sentindo, fazendo um sonho virar realidade, só que um sonho ainda em construção e sem data para o fim.

E quero falar mais um pouco sobre corrida e na verdade nem vou afirmar nada , é só pesquisar um pouquinho e já encontrarão muitas paginas na web falando sobre esse assunto, corrida com certeza é o melhor exercício não só pra emagrecer mas também pra tudo, praticar corrida melhora sua vida no geral, e o melhor disso é que estou apenas iniciando, tenho em mente continuar praticando corrida sempre, agora que cheguei a esse ponto só pretendo avançar, e sabe oque é o melhor deste esporte? Você só precisa ter um tênis adequado e começar a correr, (risos) é muito fácil, não precisa ter nenhum tipo de habilidade ou dom especial, é só dar um passo na frente do outro e ir embora até cansar, a unica coisa que você precisa pra praticar corrida é no minimo 30 minutos do seu dia e vontade.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Inspiração no MMA

Billy, Deivis e Eu no UFC-Rio 2011
Eu já deveria ter falado disso bem antes, até porque isso foi fundamental na empreitada que venho tendo nesse ano, tem um esporte que eu aprendi a gostar a bastante tempo, e hoje é um dos grandes pilares das mudanças que ocorreram na minha vida, uma das mais importantes fontes de inspiração,  esse esporte  é conhecido como MMA, mas também já foi chamado de Vale Tudo, um esporte praticamente inventado por Brasileiros e popularizado no mundo por um evento que cada vez mais está conhecido no Brasil também , que é o UFC. Não quero que falem que sou um tipo de oportunista que quero fazer promoção em cima de um esporte que vem ficando bem popular no Brasil e acho ficará ainda mais, e pra provar que não sou um mero fã de "modinha" conto a vocês que mesmo com recursos escassos eu fiz muita economia pra conseguir estar presente na segunda edição do UFC no Brasil , eu estive presente no UFC- Rio que ocorreu em Agosto/11, e fiz questão de estar lá pra prestigiar os atletas que eu mais respeito e admiro no mundo dos esportes, e que mais me propuseram inspiração e motivação em tudo que tenho feito nesses meses. Na época que ocorreu o evento infelizmente estava em condições bem ruins em relação a minha condição física e de saúde, mas foi muito importante  poder vivenciar de perto aquela emoção e como sempre digo, nada melhor do que exemplos pra nos dar motivação para qualquer coisa na vida, e com certeza aquele 27 Agosto ficou marcado pra mim, tanto que alguns meses depois de fato comecei a mudar, e pode ter certeza o MMA teve um grande peso nessa mudança.

O fato é o seguinte, muitos veem esse esporte por uma ótica de pura violência, e nem quero tentar convencer do contrário quem pensa assim, mas a verdade é que conheci esse esporte em meados de 2004, quem me apresentou  foi meu amigo e um dos maiores fãs de MMA o Professor Billy ,e acompanho desde então  toda a história de vida de alguns lutadores que nos representam desde os tempos do famoso PRIDE, pois pra mim o MMA ficou marcado de outra forma, se trata ao meu ver de uma fonte inesgotável de historias de superação e força de vontade, nem vou me ater a citar exemplos porque esse texto ficaria gigantesco, oque posso fazer é deixar no fim deste post alguns links de videos com algumas amostras que particularmente me servem de motivação.

Vamos combinar por mais leigo ou ignorante que uma pessoa seja sobre o assunto "artes marciais' , mesmo que você ache violento e etc, você também já com certeza ouviu falar sobre a disciplina, dedicação e determinação que o estudo destas artes ensinam a um individuo, e foi me inspirando  no exemplo de  disciplina e dedicação destes atletas que consegui ter força psicológica para fazer tudo que consegui fazer nos últimos meses, sinceramente só em pensar que sou capaz de conseguir ter 10% da determinação que esses atletas tem em seus treinos já é  mais que o suficiente pra eu ter sucesso no meu objetivo que é perder peso, acaba se tornando fácil por esse ponto de vista, então resumindo, se eu posso deixar um conselho a quem quer perder peso de verdade, de uma pesquisada sobre esse assunto, que você com certeza me entendera.
Setembro/12

Essa postagem hoje é dedicada a todos e todas os atletas profissionais e amadores de MMA e também de todas as Artes Marciais individuais, meu respeito por estes é muito grande e sempre será , e tenho o sonho singelo de um dia poder fazer uma luta amadora só pelo simples prazer de poder dizer pros meus netos que enfrentei um guerreiro de verdade, e passar a mensagem que um lutador respeita seu adversário da mesma forma, vencendo ou perdendo , oque faz um vencedor de um combate é apenas um detalhe, só quem sobe num octagon sabe o quão foi difícil chegar ali, então com certeza o respeito é mutuo. E essa é beleza da coisa, eu sempre paro pra pensar como a vida séria menos violenta se todas a diferenças entre as pessoas pudessem ser resolvidas desta forma, com regras e respeito, mas claro que as Artes Marciais infelizmente não cabe pra qualquer um, cabe mais a pessoas de bom coração. Quem aprende a lutar sendo de má índole só ajuda a sujar o nome do esporte, e claro que a mídia sensacionalista adora quando algum incidente assim acontece.

Mas bem, pra finalizar vou deixar escrito aqui alguns dos nomes que eu mais me inspiro e respeito e quem sabe um dia eu possa conhecer algum deles pessoalmente , seria um grande sonho. Claro que vou resumir a lista ao máximo , se pudesse colocaria todos, mas vou colocar os principais.

Wanderlei Silva
Mauricio Shogun
Fabricio Werdun
Anderson Silva
Rousimar Toquinho
José Aldo
Mauro Chaulet (esse eu já conhece e é meu amigo)
Irmãos Nogueira
Família Gracie
Lyoto Machida
Dan Henderson

Citei só esses que são os que mais gosto, mas claro que a lista se estende muito mais....Agora vou deixar alguns linsks de vídeos que são muito bons pra mostrar um pouco da ótica motivacional do esporte.

http://www.youtube.com/watch?v=n3AhGXel5RI Lição de vida.

http://www.youtube.com/watch?v=RKIH5FjTs3s emocionante de mais...vale a pena ver...Os dois ensinam ao meu ver que desistir não é uma opção.

http://www.youtube.com/user/wandfightteam esse é o link do canal do Wanderlei Silva, aqui você tem a oportunidade de conhecer a pessoa maravilhosa que é esse cidadão.

http://www.youtube.com/watch?v=uJsnvyiJbI0 Treino do meu amigo Mauro treinando, mostrando que mesmo sem o recurso de lutadores do UFC , oque importa é ter força de vontade.

http://www.youtube.com/watch?v=zx2HLBQa_YI Trailer do documentário do Anderson Silva, mostra muito bem como não é complicado ser o melhor.

Coloquei só alguns exemplos, mas se quiseres se inteirar mais do assunto pode dar uma pesquisada sobre o Mestre Hélio Graice, e sua família , só por eles já da pra ter uma grande noção dos fundamentos dessa cultura que hoje é conhecida como MMA.