Vencendo um Desafio

Reparem no olho do tigre...ou era cara de cansado mesmo?

Pois é, realizei uma meta, corri minha primeira e espero que a de muitas corridas de rua, participei do Dia do Desafio, uma corrida bem representativa por ser realizada no primeiro minuto do dia 29/05 que foi o dia Mundial do Desafio 2013, sempre realizado na ultima Quarta de Maio. Estou muito realizado com o resultado , acho que criei tanta expectativa que nos primeiro passos fiquei até nervoso, minhas pernas tremeram um pouco, mas fui me acalmando enquanto o coração acelerava, e também naturalmente começou a vir lembranças, enquanto corria,  pensava por tudo que passei no ultimo ano, as vezes agente esquece durante o processo, e essa corrida me ajudou a lembra de muita coisa e também me fez ver o quão a minha historia é interessante, vi jornalistas entrevistando alguns corredores e me passou secretamente pela cabeça em procurar um pra contar a minha história ,(hehe)  isso mostra um pouco do motivo que escrevo esse blog, apesar de praticamente escreve-lo pra mim, no fundo eu sei que um dia vou ter "coragem" de divulga-lo.Foi muito bom sentir a adrenalina de uma "competição" ver tantas pessoas com a mesma garra que tu correndo ali do teu lado, senti porque meu amigo Douglas gosta tanto de participar destas provas e a agora sempre que der vou me inscrever pra continuar correndo, é muito bom mesmo.

Mas falando de resultados  fui melhor do que esperava, claro que as circunstâncias eram adversas, era madrugada, depois de um dia cansativo fiquei em 97º na geral com o tempo de 23:41min, na categoria 5km, e dentro da minha faixa de 20 a 29 anos fiquei em 21º que é uma das faixas etárias mais concorridas. Bom na verdade em nenhum momento pensei no resultado, queria muito participar, claro que agora com os resultados em mãos quero deixar registrado.

Clique pra ver os Tempos de todos participantes

Douglas, Eu, Billy e Joyce

Pra concluir foi um dia pra entrar pra minha história, é muito bom tu literalmente fazer uma coisa que a não muito tempo era uma fantasia louca e inalcançável para um cara na minha situação, isso abre uma porta na minha consciência que ficara-rá aberta pra sempre, de que  tudo é possível se agente fizer por onde. Nem pensei isso no momento da inscrição, até porque fui escrito pela acadêmia do meu amigo Billy, nem sabia o nome da prova, mas o Dia do Desafio venho bem a calhar pra esse meu momento e claro que não posso deixar de citar que foi mais especial ainda por correr junto dos meu melhores amigos e motivadores, que não podiam deixar de estar lá participando.

Meta, Foco e Recorde.

Esse mês, aproveitando que sai do meu emprego, me dediquei 100% aos meus treinos de corrida. Como havia relatado na ultima postagem, que ganhei facilmente 11kg em um mês, agora em Abril perdi com muito trabalho 12kg, bati um peso recorde de 79kg.

E também já estou inscrito pra corrida do Dia do Desafio do SESC/RS , vou poder sentir o gostinho de uma corrida de rua pela primeira vez, de certa forma estou muito feliz porque cada vez mais reafirmo minha força de vontade de cumprir metas, mas mesmo em cima desta alegria eu ainda sinto que preciso ajustar algumas coisas dentro da minha cabeça, pois esse mês foi uma exceção, tomei um susto em março e usei isso como motivação pra retomar o foco, mas sei que só poderei ter essa rotina pra "sempre" se virar um atleta profissional e claro que isso envolve muito mais do que vontade, mas por enquanto vou curtindo essa minha cada vez melhorada forma de corredor que esta me dando muita alegria, e buscar sempre novos desafios, até porque logo preciso mudar de rotina, pois não posso ficar sem emprego pra sempre.(risos)

Desculpem, foi a melhor que consegui tirar. Maio/13

Enfrentando Problemas

Trabalhei minha mudança de vida com o principal intuito de retomar uma vida normal e saudável, já que sabem que cheguei a pesar até mais de 160kg , fora os problemas sociais e psicológicos que passei, a questão é que resolvi vencer esse problema e de fato venci, em menos de um ano me encontrei já com o peso normal, em novembro de 2012 já estava abaixo dos 90, fui com tanto foco que consegui até antes do que meus sonhei , nos meus sonhos mais delirantes, foi rápido mesmo, não precisa ser gordo pra saber como é difícil perder 1kg se quer.

Com quase 95kg novamente.

Agora estou aqui fazendo uma reflexão do que está acontecendo comigo,chegando ao fim de março tenho a conclusão que preciso de metas , pra sempre me manter alerta em relação ao peso, eu Fevereiro cheguei aos 80kgs que é o peso  que trabalhava  na minha cabeça como peso ideal pra mim, então acho que naturalmente houve uma perca de foco, uma perca de metas e rapidamente em clima de curtição da verão ganhei mais de 10kg em um mês, mesmo ainda praticando minhas corridas e tentando manter aquela rotina que me fez perde metade um "eu", mas em muitos momentos acabei saindo da rotina que me segue a mais de um ano e exagerando, comendo de forma demasiada 2 ou até 3 vezes por semana, que foi o suficiente pra fazer a balança disparar. Isso tudo me faz pensar que não estou curado, e me faz pensar que talvez nem tenha cura, me faz pensar que preciso de ajuda pra tentar achar o foco deste distúrbio alimentar, pois afirmo aqui que condiciono minha cabeça a controlar as minhas ansiedades com força de vontade e pensamento positivo, mas já começo a pensar que preciso procurar uma forma de eliminar isso de mim.

Não sei bem como vou me "curar" disso ou se tem cura, mas sei que isso não vai me vencer, a curto prazo até eu achar uma  luz, vou continuar focado no que me trás mais resultados que á rotina de uma  alimentação balanceada e treino de corrida, vou colocar algumas metas já que isso me ajuda, uma delas é correr algumas corridas de rua que é uma vontade que tenho e vou focar nos treinos pra fazer bonito.

Mas o relato aqui é hoje é pra mostrar que no meu caso só perder peso não foi o suficiente, não sei porque mas não me sinto realizado, onde eu achei que ia encontrar a luz, hoje encontro duvidas e muito medo por descobrir que é muito fácil colocar tudo a perder.

Mas ao mesmo tempo me revigora saber que tenho algumas batalhas pela frente e que vou contudo pra vencer.

Feliz Aniversário

É galera hoje , é meu aniversário , e faço questão de parar uns minutos do "meu dia" para falar de outra comemoração, pois escolhi o dia 17 de Janeiro que é o dia do meu nascimento pra também comemorar o aniversário de 1 ano que resolvi mudar de vida, que praticamente coincide com o 15/01/12 que foi o dia que resolvi dar um basta nas condições que me encontrava e dar uma guinada em tudo. E vale a referencia pois não deixa de ser um renascimento , então meu 17 de Janeiro vai ser uma data duplamente comemorada a partir de hoje.

E claro que não podia falar aquele velho clichê do antes e depois.(risos)

Foto a esquerda foi cortada, mesmo eu considerando chocante desta forma mesmo, posso garantir que a realidade era pior, inclusive essa foto foi postada no face do amigo que estava comigo nela no dia seguinte e foi  um dos grande fatores pra dar o basta em minha atual situação..

"Depois da Bonanza Vem Tempestade"

Também sou filho de Deus

Coisa boa festas de fim de ano, participamos de festinhas quase todos os dias , tem amigo secreto, ai vem recesso do trabalho. vem festa de Natal, ai tem a ultima semana do ano , ai tem Reveillon , ou seja é só alegria e claro que junto com tudo isso vem as churrascadas, as cervejadas , os salgadinhos , tudo que é comida tradicional , aquelas que agente só come em festas de fim de ano, tipo panetone , peru e etc, não é um "Dia do Lixo" é o "Mês do Lixo". E sempre tem aqueles que tão acima do peso que chutam o balde mesmo , com a promessa que o ano novo começa "aquela dieta".

Voltando pra rotina de uma vida nova.

É galera , a farra acabou, eu já curti tudo que podia , agora acabou a barbada, esse ano pra mim é tão importante quando o de 2012, agora é dar continuidade nas mudanças, já posso garantir que to focado nos treinos, agora é tempestade pura, o verão ta ai e vou aproveitar pra suar bastante. E uma curiosidade que gostei de ver, foi no retorno da praia , saímos de manhã cedo para retornar a Cidade e para  fugir do transito resolvemos vir uma boa parte do caminho pelas ruas próximas a beira mar, e me chamou atenção a quantidade de gordinhos e gordinhas caminhando com aquele olhar que conheço bem, na hora a unica coisa que me vinha a mente era agradecer por eu ter tomado a mesma decisão delas a um ano atrás , me senti feliz  e desejei naquele momento toda a força pra eles(as).

Então bom ano novo a todos e todas e um ótimo verão e que seja bem proveitoso pra todos nós.

Boas Festas

Essa postagem não tem nada muito especial, só mais pra dizer que pelo momento especial que estou vivendo de comemoração pessoal, resolvi dar uma relaxada na rotina que me acompanhou o ano todo.

Então desejo a todos e todas um feliz ano novo , e pra você que pretende mudar de vida nesse ano de 2013 como eu fiz em 2012 te desejo toda a determinação e força de vontade do mundo 

E que 2013 comece nesse ritmo pra todos nós... heheehe

 

Cheguei no Peso Ideal?

Antes com 160 kg

Bom pessoal, cheguei em um momento de reflexão em relação a minha nova condição, quem leu todo blog sabe que consegui através de uma mudança total de comportamento e determinação sair da condição de obesidade mórbida grau 3 , esse foi o resultado apontado pelo teste de Índice de Massa Corporal (IMC) que é basicamente dividir o peso pela altura que fiz em Janeiro no inicio da dieta, a tabela do IMC aponta que o  resultado acima de 40 já considerada "Grau III" e o meu resultado foi 54,8, imaginem só o susto.Mas em resumo hoje cheguei a 82 kg que obviamente são muito comemorados mas ao mesmo tempo começo a refletir de onde quero chegar em relação a peso. Qual é o peso ideal pra mim? Medindo o IMC hoje ele é de 27,72 ou seja ainda aponta um sobrepeso, mas me olhando no espelho, sinto que estou aparentemente num peso bom, tirando que pessoas do meu convívio dizem o mesmo, se não fosse um pouco de pele flácida que acabou sobrando principalmente na região da barriga , estaria até bem saradinho (risos), oque faz pensar que dando continuidade nos trabalhos físicos vai ter ainda uma variação da qualidade deste peso, onde pretendo ainda ganhar massa muscular ou melhor dizendo , massa magra. Mas finalizando essa pequena reflexão de objetivos , eu acredito que o meu peso tenha que ser de 78 á 82kg, mesmo indo contra o calculo, que aponta um peso ideal pra mim de no minimo  73kg, até o Professor Billy considera que esse peso pra mim seria um absurdo, ele ainda brincou que se for pra descer pra esse peso, já desceria pra 70 de vez e lutaria na categoria dos leves no UFC, (risos).

Agora  com 82 kg

Concluindo tenho que comemorar muito, porque em menos de um ano , consegui vencer uma grande batalha , perdi praticamente todo o peso que ganhei desde 2004,  mas ao mesmo tempo que venci essa batalha já começa outra que manter, agora é criar novas metas , principalmente em relação a treinos, buscar a minha formação nessa areá da saúde física que ainda não defini, estou pensando muito em Educação Física , e continuar praticando o Running que virou uma paixão , e já tenho como meta começar a participar de corridas de rua.

Valeu pessoal e Feliz Natal.