Boas Festas

Essa postagem não tem nada muito especial, só mais pra dizer que pelo momento especial que estou vivendo de comemoração pessoal, resolvi dar uma relaxada na rotina que me acompanhou o ano todo.

Então desejo a todos e todas um feliz ano novo , e pra você que pretende mudar de vida nesse ano de 2013 como eu fiz em 2012 te desejo toda a determinação e força de vontade do mundo 

E que 2013 comece nesse ritmo pra todos nós... heheehe

 

Cheguei no Peso Ideal?

Antes com 160 kg

Bom pessoal, cheguei em um momento de reflexão em relação a minha nova condição, quem leu todo blog sabe que consegui através de uma mudança total de comportamento e determinação sair da condição de obesidade mórbida grau 3 , esse foi o resultado apontado pelo teste de Índice de Massa Corporal (IMC) que é basicamente dividir o peso pela altura que fiz em Janeiro no inicio da dieta, a tabela do IMC aponta que o  resultado acima de 40 já considerada "Grau III" e o meu resultado foi 54,8, imaginem só o susto.Mas em resumo hoje cheguei a 82 kg que obviamente são muito comemorados mas ao mesmo tempo começo a refletir de onde quero chegar em relação a peso. Qual é o peso ideal pra mim? Medindo o IMC hoje ele é de 27,72 ou seja ainda aponta um sobrepeso, mas me olhando no espelho, sinto que estou aparentemente num peso bom, tirando que pessoas do meu convívio dizem o mesmo, se não fosse um pouco de pele flácida que acabou sobrando principalmente na região da barriga , estaria até bem saradinho (risos), oque faz pensar que dando continuidade nos trabalhos físicos vai ter ainda uma variação da qualidade deste peso, onde pretendo ainda ganhar massa muscular ou melhor dizendo , massa magra. Mas finalizando essa pequena reflexão de objetivos , eu acredito que o meu peso tenha que ser de 78 á 82kg, mesmo indo contra o calculo, que aponta um peso ideal pra mim de no minimo  73kg, até o Professor Billy considera que esse peso pra mim seria um absurdo, ele ainda brincou que se for pra descer pra esse peso, já desceria pra 70 de vez e lutaria na categoria dos leves no UFC, (risos).

Agora  com 82 kg

Concluindo tenho que comemorar muito, porque em menos de um ano , consegui vencer uma grande batalha , perdi praticamente todo o peso que ganhei desde 2004,  mas ao mesmo tempo que venci essa batalha já começa outra que manter, agora é criar novas metas , principalmente em relação a treinos, buscar a minha formação nessa areá da saúde física que ainda não defini, estou pensando muito em Educação Física , e continuar praticando o Running que virou uma paixão , e já tenho como meta começar a participar de corridas de rua.

Valeu pessoal e Feliz Natal.