A Força do Exemplo

Cada dia tenho mais convicção que o exemplo é um dos maiores tipos de ajuda que uma pessoa pode dar a outra, aquele

Douglas Gutierres exemplo

papo do "faça oque eu digo, mais não faça oque eu faço" não cola mesmo, já citei varias vezes que tive um exemplo bem  próximo que me motivou a começar a me cuidar e retomar minha vida com mais saúde, já citei quem é e cito novamente, Douglas meu xará, ele perdeu 40 kg com disciplina alimentar e exercícios, e praticamente sigo os passos dele,  tanto que até correndo estou  que é o esporte que ele pratica, de certa forma ele transmitiu isso pra mim, inclusive ele foi o autor do termo "fase 2" onde ele me aconselha que era o momento de começar a intensificar os treinos físicos.

E hoje eu vejo o quão o exemplo é poderoso de fato, porque se eu tive o meu exemplo, hoje eu também acabei me transformando em um, quero aqui contar que com muita alegria recebo já algum tempo mensagens de pessoas de certa forma me agradecendo, teve uma amiga que contou que usou meu exemplo e parou de tomar refrigerante e já se sente melhor porque era um vicio que ela tinha , tem outra que já perdeu 20 kg e faz questão de dizer que fui inspiração dela , tem um amigão que também entrou na dieta tão inspirado em mim que quer comer exatamente oque eu como(risos).Estamos sempre aprendendo na vida, e se teve algo que aprendi esse ano foi o poder do exemplo.

Me sinto fazendo parte de uma corrente,  é muito gratificante ser um elo de algo assim ,parece aquele filme "A corrente do Bem" , só que pra gordinhos, (risos). E isso tudo me faz querer algo maior pra minha vida, hoje já penso em curto longo prazo estudar de fato algo dentro do ramo da saúde física, e de fato poder ajudar outras pessoas profissionalmente, ou seja, quero levar essa mudança de vida a outro nível, gostei tanto dessa sensação de ajudar outras pessoas mesmo que como exemplo que quero trabalhar com isso definitivamente, fazer disso minha profissão , até porque estou com 26 e ainda não tenho nenhuma formação, quem sabe o destino queria que fosse assim, (risos) agora é uma nova meta de vida que vou buscar e já sei que vou ter bastante incentivo pra isso, e sinceramente almejo ajudar bastante.

Diferença de um ano...até que mudou um pouco...hehe

E pra finalizar estou com 86 kg , tirei uma foto ontem e um amigo fez uma montagem usando uma foto de um ano atrás , e ao meu ver ficou bem legal.;Vai dizer que não parece que o "eu gordo" ta agradecendo o "eu atual"? E o eu atual ainda ta "metendo uma marra"...kkkkkkk

Positividade do Reggae

Lendo minhas outras postagens  vocês devem ter reparado que no minimo tenho uma forma meio peculiar de buscar motivação, e está postagem é mais uma amostra disso.Creio que todo o gordinho , gordo, e gordão, sabe oque é ansiedade e a sente diariamente na pele, na verdade não precisa sofrer de obesidade pra se sentir ansioso, (não to querendo pagar de psicólogo, kkkk) , a ansiedade pra mim sempre foi uma das grandes responsáveis pelo meu descontrole alimentar, e observo que isso é muito mais muito comum.

Nesse novo rumo que tomei na vida tive que vencer alguns desafios da minha mente, inclusive controlar a minha ansiedade ,e também como sabem sempre mantive o foco em  fazer tudo de forma natural, então nada melhor que usar a filosofia Reggae para controlar meus anseios, e posso afirmar que vem funcionando muito bem, a tranquilidade que o ritmo transmite, as letras com mensagens positivas , que trazem calma e paz pra sua alma , claro que não é de agora que eu curto ouvir Reggae, mas nesse momento que estou vivendo a filosofia "limpe sua mente", foi perfeita pra me manter calmo em momentos de crise emocional, porque como imaginam é logico que fazer dieta não é tudo de bom , os resultados que são bons e fazem tudo valer a pena, mas como eu sempre tento dizer , nossa mente está sempre pronta pra nos pregar uma peça.

Então me sinto no dever de falar do poder do pensamento positivo , positividade  é um sentimento que você pode criar em sua cabeça,  que ajuda e muito a fazer essas crises passar , sempre tem aquele momento que agente se sente nervoso por algum motivo do dia a dia, então não custa nada pegar seu celular e escutar uma boa musica pra limpar sua mente de pensamentos ruins e que te ajudem a sentir-se melhor, assim evitando que você desconte suas frustrações momentâneas em algo que vai te prejudicar, sempre que alguma coisa der errado tenha em sua mente que é "o amanhã será melhor".

E tenho que citar mais uma vez as duas pessoas que mais me ajudam e também me ajudaram a enxergar essa maneira de espantar a negatividade que nos cerca, valeu Douglas e Billy sempre junto comigo na paz de Jah.

Joyce, Billy, Eu, e Douglas Gutierres, curtindo uma Regueira 

Espero que tenha conseguido passar a mensagem.....Valeu e fiquem na Paz.