Se eu Consigo Você Consegue

Eu com 88 kg, apesar da cara séria estou muito  feliz :)

Ultimo dia de Outubro de um ano que vai ficar pra história da minha vida, depois de desacreditado em relação a minha saúde, de sinceramente me sentir no fundo do poço, depois de chegar ao ponto de não poder andar de ônibus por vergonha de ter que entrar pela frente, depois de usar calça tamanho 60-62 , depois de estar praticamente perdendo a capacidade de caminhar normalmente, e assim poderia ficar citando diversas situações que me dão até calafrios de lembrar, e é muito fácil de lembrar pois não fazem 10 meses que minha vida era assim.



Pois então, venho aqui hoje até este comunicar com muito orgulho de tudo que tenho realizado,que fecho esse mês já abaixo dos 90 kg, sendo mais exato estou com 88.6 kg , e somando, já  praticamente perdi 72kg. Eu não peso menos que 90 desde dos meus de 17 anos.(risos)

Hoje posso afirmar do fundo do meu coração, que tudo é possível na vida, e eu estou aqui pra provar isso , é muito complicado pra mim ficar falando de coisas pessoais, mas me sinto obrigado a passar essa mensagem , porque sei que tem muita gente por ai , homens , mulheres, adolescentes e até crianças que passam pelo oque passei e quero dizer a elas.

Você não é gordo, você está gordo! Não aceite essa condição como se não tivesse outra opção, não aceite isso como se fosse um fato na sua vida acreditando que  você nasceu assim e tem que aceitar, muito tentei me enganar com esses pensamentos para de alguma forma "ser feliz", mas só me afundava mais na infelicidade. E tenho um recado pra  você conhecido meu ou não, que diz que eu sou um caso aparte, que sou diferente, fica me dando parabéns e dizendo que queria ter minha força , meu recado é bem simples.

Liberte-se 

Você tem tudo que precisa pra fazer a mesma coisa que eu, você é exatamente igual a mim, e sabe como eu sei disso? Porque eu sou exatamente igual qualquer um, e se eu posso você também pode , acredite nisso, você não precisa seguir exatamente meus passos, ou os passos de outra pessoa que também está conseguindo ou conseguiu. Minha dica numero 1 é, faça do seu jeito, mas depois que começar nunca mais desista , faça um pacto consigo mesmo e com sua felicidade.

Desabafo de Um Gordo Fumante

Agosto/11 Rio de Janeiro

Sinto que não fui totalmente honesto aqui nesse Blog, que é uma espécie de diário onde coloco alguns pensamentos e conto algumas coisas que vem acontecendo nesse processo e também escrevo com a esperança de ajudar pessoas que sofrem dos mesmos problemas que os meus., nem que seja como um exemplo. E falando em exemplo, tem um detalhe que eu até hoje não citei aqui e não é nenhum bom exemplo, SOU UM FUMANTE, ou melhor dizendo, EU ERA FUMANTE ATÉ ONTEM. Quem me conhece sabe que infelizmente comecei fumar a um pouco mais de 9 anos, e posso afirmar que aquele mito que fumar emagrece é muito falso(risos).

Como todos sabem eu venho com sucesso perdendo peso com mudança de comportamento em primeiro lugar o resto esta vindo como consequência natural, e a ultima coisa que faltava nessa nova etapa da minha vida é largar esse "vicio" que está mais do que provado que só trás malefícios a saúde em geral, nem vou argumentar muito dos motivos que parei porque seria retórica e obviedade, e reparem que tem uma  importante palavra que usei nessa sentença , a palavra PAREI, isso mesmo, já erá , pra mim cigarro nunca mais, e conto que tem varias pessoas que sempre me incentivaram a parar mas quem ajudou muito na decisão de parar agora, foi minha Mãe, nem foi por nada que ela disse, mas sim com seu exemplo, ela erá fumante a mais de 40 anos e teve forças pra parar de vez, já faz alguns meses que ela tomou essa decisão e isso foi o start que faltava pra mim, ela é um exemplo, uma inspiração de garra e força que tenho perto de mim (Mara Bitencourt , se tu ler isso tenha certeza que tu é minha inspiração. Te Amo.)

Imaginem só, estou a quase 1 mês praticando corridas diariamente e mesmo assim continuo fumando, só não parei antes porque admito que é um vicio complicado, fora ter aquele mito de quem para de fumar engorda, não nego que isso me deixou um pouco relutante , por isso ainda não tinha parado, mesmo tendo essa convicção já a algum tempo na cabeça, e garanto com muita tranquilidade que  nada vai mudar em relação a minha alimentação e minha rotina de exercícios , pelo contrário , acredito que só vai melhorar . E vou ter que confessar uma coisa, comecei a fumar de fato quando estava fazendo 19 anos, e oque mais me atraiu no inicio foi uma grande bobagem, uma enorme desinformação, tenho a até vergonha de contar, eu já estava engordando na época e foi acreditando no mito de que cigarro emagrece  que comecei esse habito que rapidamente acabou virando um vicio que durou até ontem, conto essa constrangedora historia porque fico imaginando, se sou só eu que cai nesses mitos ligado a esse veneno.
Bom , nem preciso dizer que o cigarro não fez eu emagrecer, continuei engordando, ou seja , alem de correr riscos a saúde pela obesidade ainda corria riscos a saúde por fumar, isso sim que eu chamo de risco duplo.

Mas já posso afirmar que isso é passado, e peço desculpas a quem não me conhece pessoalmente por não revelar esse fato antes, também quero ser um exemplo vivo de que parar de fumar não faz engordar, oque faz engordar e a comida que você come exageradamente, e aproveito a ocasião pra dizer que as corridas estão dando resultados muito rápidos, já estou com 90kg e pode ter certeza que agora sem o esse vicio que só ajuda a tirar o folego e trazer riscos gigantes a saúde, vou dar um "up" nos treinos e a unica tendência é melhorar mais meu desempenho sendo assim perderei mais peso naturalmente.

Então assim se inicia mais uma etapa nessa empreitada que sinceramente pra mim vem só como motivação, mas uma superação na minha vida, que hoje já mudou completamente.

Vale ressaltar , já perdi 70kg no total.... \o/

Eu com 90 kg Outubro/12

Não é pouca coisa heim ? É o peso de um cara magro que tirei das costas, kkkkkkk..